na dlugo

Jak długo masz zaplanowany cykl na tym mixie?

Kretka według mnie dobrze sie rozchodzi i wchłania kiedy mięsnie są dobrze ukrwione(napompowane) i mamy wmiare pusty żołądek(mniejsze straty).Wnioski wyciągnij sam. Jeśli chcesz długo jechać na krecie to radze robic minicykle np. 4 tyg.ON 4 tyg.OFF W trakcie przerwy między ładowaniem krety możesz próbować inne suple albo dawać mięscniom [...]

Nad dogonieniem to ja cały czas myśle...:) wcześniej myślałem że jest to tłuszcz(wtedy nie było by problemu) ale ewidentnie są to mięśnie. Może przy rzeźbie będzie to wyglądało dobrze ale przy masie to nic ciekawego... Brzuch Ćwicze już długo bo od paru lat i mam silne mięśnie tych partii... ...niedawno zaczełem Aerobiczną "szóstka" [...]

Orzechów nie mogę długo szamać bo mi się jakoś dziąsła kaleczą:) a z mięs to jem raczej ciągle kure dopiero teraz zamierzam przezrucic sie na wolowine

Ad. 1 - masy nabierasz tak dlugo dopuki nie dojdziesz do wniosku ze po redukcji tluszczu bedzie co pokazac (i nie chodzi mi tutaj o zebra i kosci) Ad. 2 - Dieta jest glownym czynnikiem odpowiadajacym za przyrost masy miesniowej, potem mamy regeneracje i dopiero potem trening ... te 3 czynniki musza byc spelnione zeby cos naprawde osiagnac (jak w [...]

[...] odzywcze sa odpowiedzialne za rowoj miesni ... trening to "impuls" ktory porusza cala maszyne do dzialania a regeneracja pozwala odpoczac miesnial (nadkompensacja itp dlugo by sie rozpisywac) oczywiscie wszystkie czynniki sa rownie wazne i zadnego nie chcialem wyroznic ani nic z tych rzeczy (tak sformuowane glownie dla tego zeby polozyc [...]

złamanie ok 3-6 tygodni srednio - bo czasaminawet 6 miesięcy albo i rok - dwa ... skręcenia zwichnięcia - różnie to bywa - ale czasami tez moze się długo ciągnać ... zwykle jakieś pozostałości np bólowe pozostaja na dłuższy czas .... dokładnie by trzeba bylo sprawdzić ..

Musisz mieć deskę taką na 1cm grubą i tak długo w nią uderzać palcami aż zrobi się w niej dziura,według mistrza Pai Mei będziesz wtedy gotowy do treningówBez żartów,to nie ten dział poza tym jak chcesz zacząć to zapisz się na treningi karate bo samemu nic raczej nie osiągniesz.

[...] i hantle) wyposazeniu cwicze biceps triceps klatke przedramie i brzuch... Wczesniej cwiczylem na profesionalnej silce ale w tym roku mam egzaminy wiec sobie odpuscilem. Jak dlugo doprowadzalem sie do takiego stanu ?? Odkad pamietam zawsze bylem okragly ale gwaltownie zaczalem tyc po wypadku (pekniecie 3 kregow piersiowych) gdy nie mialem [...]

nie sądze ja mam okulary na ktorych jest taka troszke(ale tylko troszke, tego tak nie widac normalnie chyba ze sie naprawde przyjrzysz) niebieska poświata, to odbija to promieniowanie, moge siedziec przy kompie ileś godzin i naprawde tego nie czuje, oczy mi sie nie męczą, jesli masz tak ze przesiadujesz długo przed kompem (bo albo szkola albo [...]

jak dlugo na cyklu jestes?

na sfd jst ale chwilowo brak na sklepie powinien byc nie dlugo;p

[...] pod członkami z keltona - a to byłoby nie miłe. Wiec nastepnym razem bezargumentacyjnie mnie nie atakauj. JAK Można byc normalnym przy takim pytaniu? przeciez ci ludzie nie dlugo będa sie pytac czy jak pojda do ubikacji 2 razy to spadnie im w łapsku 20 cm? wezmy to na logikę,szyderstwem odpłaca się głupotę. Zmieniony przez - Aventador- w dniu [...]

oba sa ok, mozesz zmieniec na taki jak podalles. Ktory lepszy ? sam zobaczyc po sobie, pamietaj ze trening trzeba urozmaicac, rokk jednnym schematem to dlugo.

Spokojnie da radę, ja studiuje na politechnice energetykę i sobie radze robię. Aktualnie 5 treningów tygodniowo. Mógł bym więcej ale miałem długo przerwę i organizm nie razi sobie z obciążeniem.

mi tez sie wydawało ze bic jest słaby (i to własnie przez rozbudowanego trica) jesli długo cwiczysz jednym planem to mozliwe ze dopadła cie stagnacja... w moim przypadku zbawienne okazało sie zastosowanie superserii. i jeszcze jedno...spróbuj robic na bica powturzenia ze skretem nadgarstka :) no i dietka to podstawa pozdro

proponuje niektorym nauczyc sie ruskiego alfabetu to co odczytales to nie data produkcji tylko numer serii dokladnie 71103 0,seria ta szla bardzo dlugo i wyszly tysiace paczek z tym oznaczeniem data produkcji jest z 2 strony opakowania 1 "cos" to napis drukowanym alfabetem "DO" nastepnie jest data produkcji tzn wybity symbol [...]

mam je dopiero zrobić.Badaniem palpcyjnym potwierdził ,że tarczyca jest bardazo mała i twarda. Poczytałam troche o Haschimoto i nie dońca pasują mi jej objawy typu: sucha łuszcząca się skóra, drżenie rąk, "brudzenie" się łokci...dlate3go liczę na to ,że nie jest to ostateczna diagnoza. Od jakiegoś czasu natomiast mam zwolniony rytm [...]

oj to chyba dlugo bedziecie wchodzic na mecz jesli kazdego spisywac beda

a który to ma być cykl? nie uważasz że przy wadze 76 kg to troche za wcześnie na koks? jak długo trenujesz?